40-dagenretraite
40-dagen 2026: Licht dat leven geeft
Steun onsGebedstip #1 Ritueel
Het kan helpen van je gebed een klein ritueel te maken. Denk bijvoorbeeld aan het vinden van een vast moment op de dag, een vaste plaats en een simpel gebaar om je gebed mee te beginnen en af te sluiten. Je kan bijvoorbeeld beginnen met een kaars aan te steken, een kruisteken te maken, of een kort vast gebed op te zeggen.
Wanneer je onderweg bent kun je proberen jezelf af te zonderen door muziek op de achtergrond te luisteren. Het kiezen van de muziek en het opzetten van je koptelefoon kan je dan onderdeel maken van je ritueel.
Gebedstip #2 Vaste duur
Bepaal voordat je begint met bidden hoe lang je wilt bidden. Zo voorkom je dat je tijdens je gebed gaat oordelen of het een goed of minder goed gebed is en of je daarom langer of korter wilt bidden. In plaats daarvan wijd je een vaste tijd aan God toe en vertrouw je erop dat Hij daar doorheen werkt.
Bekijk ook de geloofsimpuls en het citaat van deze week.