Gebedstips 9 & 10: Zonder oordeel

Gebedstip #9 Zonder oordeel

Tijdens het bidden kun je van alles beginnen te voelen: vreugde, blijdschap, rust, boosheid, verdriet, etc. Vaak zijn we geneigd daar een oordeel over te vellen. Zo trekken we bepaalde gevoelens voor en anderen onderdrukken we juist. Wanneer je je daarvan bewust bent is het goed om bij jezelf na te gaan wat je voelt. Zonder oordeel. Wat voel ik precies? Waar voel ik dat? En hoe voelt dat? Je gevoelens mogen er zijn. Al je gevoelens.

Gebedstip #10 Repetitief gebed

Naast de ademhaling (zie gebedstip 7 van vorige week) bestaat er nog een manier om tot meer stilte te komen: het herhaaldelijk opzeggen van een simpel gebed. Je kunt bijvoorbeeld op het ritme van je ademhaling de naam van Jezus uitspreken. Wanneer je afgeleid raakt kun je dan eenvoudig je aandacht weer richten op zijn naam.

Bekijk ook de geloofsimpuls en het citaat van deze week.

Terug naar "Gebedstips"